如何缓解恶心呕吐

食欲缺乏、恶心呕吐等胃肠消化道反应是患者在放疗、化疗后最容易出现的不良反应，这些反应不仅对患者产生心理负担，也会降低患者对化疗的信心，家属和医生都要注意。在放化疗过程中，如出现恶心呕吐症状，家人不妨试试下面这些方法：

在接受放疗或化疗前2小时内，最好不进食。

在放疗、化疗期间食欲缺乏，不勉强吃，越勉强吃越容易出现不良反应。

饮料或水最好在吃饭前30分钟饮用，并以吸管吸取为宜，但饮用饮料宜清淡，宜温暖，不宜冰冷。

食物避免选择太甜或太油腻的，适当的酸味、咸味有助于缓解恶心，在给患者烹制菜肴时，适当加点柠檬汁也有助于缓解恶心。

避免摄入过冷或过热的食物。

饭后适当休息，但最好不要平躺;入睡时可用侧卧姿势。

使患者远离油烟等各种烹饪味道，保持房间内空气流通。

可从事轻微活动，如听音乐、看电视或与其他人交谈等方式分散对疾病的注意力;感到恶心时，让身体放松，并慢慢做深呼吸。

在烹制肉类食物时，最好先将肉类用姜焯一下再烹制，能去掉肉的腥膻味，更利于患者接受。

家人也要经常变换食物、菜色的搭配及烹调方法等，以增强嗅觉、视觉上的剌激，弥补患者味觉的不足。