做好一级预防，预防癌症更容易

癌症听起来令人害怕，但实际上预防癌症比预防炎症还容易。发炎是身体对外界刺激的种防御性反应，即使是普遇人年也会有两三次发炎反应，如感冒、喉咙疼等。相比于外界对身体的刺激，人体对癌症的预防更有力。有鉴于此，世界卫生组织提出了癌症的三级预防机制，以提供给医务专业人员和患者及家属参考。

一级预防

一级预防目的是从根本上防止癌症的发生，使人群避免接触各种癌症病因和危险因素，对身边出现的致癌、促癌因素和体内外致病条件，采取预防措施。对个人来说，一级预防是使癌症远离的最好措施。目前已知的有针对性的一级预防措施为：

肺癌要控制吸烟。

肝癌要注意乙型肝炎的免疫预防和防止摄入霉变食物。

子宫颈癌则要注意性卫生。

结肠癌则是要注意控制血吸虫病，并要求少食肥腻、刺激等食物。

口腔癌需要控制吸烟，且改变咀嚼槟榔的习惯，以及避免长时间处于呼吸石灰混合物的环境。

皮肤癌及黑色素瘤则要减少强日光暴晒。

此外，生活环境中的致癌因素也要远离，或做好防护。如雾霾天出行最好戴有防护作用的口罩;工作中需要长期接触石棉、苯胺染料、甲醛等致癌物质者要做好相应的防护措施，不要嫌工作过程中的防护麻烦、不舒服，这是保证健康的最好方式。

二级预防

二级预防目标是防止初发疾病的发展，在癌症症状出现以前的潜在或隐匿的疾病和隐患，应早发现、早诊断、早治疗，以阻止或减缓疾病的发展，尽早逆转到一级预防期，恢复健康。个人则需要注意以下几点：

对癌症时刻保持警惕，多了解有关癌症的知识，重视身体不适的信号。

定期检查身体，对某些疾病，如有多发性息肉、消化道溃疡等疾病者，每年最好检查发病部位，以确定疾病是否有变化。

对某些癌前病变，最好及时治疗。 如食管上皮重度增生、胃黏膜非典型增生、萎缩性胃炎、慢性肝炎和肝硬化等，这些疾病极易引发癌变，最好尽早采取治疗措施。

高发人群要多注意，有身体不适症状多检查。在早期发现身体不适，多重视一些会挽救生命，而真正发现了疾病时，则要调整自己情绪，乐观地面对。

经常自检。对于身体可触及的和可看到的部位，定期进行自检，如乳腺、皮肤表面色素瘤等。

进行科学、专业、及时的检查和治疗，通过早发现、早诊断、早治疗，可使患者得到最佳的治疗效果，从而减少发病率。

三级预防

三级预防是指康复性预防，目标是防止病情恶化，选择合理且科学的诊疗方案，改善生活质量，尽量恢复各器官功能，促进康复。对于患者则要做到以下几点：

积极配合医生治疗。在了解自身病情的基础上，选择最合适的治疗方案。

有意识地调整自己的情绪，多与家人、病友聊天、倾诉。

在治疗过程中感觉痛苦，可与医生诉说，在条件允许情况下，用专业手段减轻痛苦，改善生活质量。

取得治疗效果后，配合医生定期复查，避免复发。

通过三级预防措施，可以有效防止疾病发展到更为严重的阶段。