常见症状的饮食对策3

靶向药物

除传统化学治疗或放射线治疗之外， 靶向药物的使用也是目前主要的治疗 方式之一。使用靶向药物最常见的不良反应是腹泻、 腹胀或便秘。 适度的调整饮食内容， 有助于缓解不适。

腹泻

选用新鲜食材， 以全熟食为主， 避免细菌污染。

避免油腻和太甜的食物。 若严重腹泻， 可暂时给予清流饮食， 如米汤、去油青汤、 运动饮料、 果汁等。

急性腹泻后应暂时避免进食含粗纤维的蔬菜、 水果、 全谷类和全豆类， 改用白米粥、 白吐司、 去皮水煮鸡肉等。

适度增加水溶性纤维的摄取，如燕麦、 柑楠、 木耳、 苹果、香蕉等， 具有缓泻的效果。

避免牛奶及乳制品。

注意补充水分及电解质。

便秘

摄取足够的水分。

增加膳食纤维摄取量， 如蔬菜、 水果、 全谷类 (糙米 、 董仁、 燕麦、 根茎类)、 干豆类(黄豆、 毛豆、 红豆、 绿豆等)、 坚果类(开心果、 杏仁果、 腰果等)等。

温热的饮料能够刺激肠蠕动， 如温热的黑枣汁、温热的蜂蜜柠檬汁。

养成固定如厕的习惯3 如厕前30分钟， 喝一怀温开水， 可促进排便。

放松心情， 顺时针按摩腹部和做适度的运动。

腹胀

避免易产气的食物(如带壳豆类、 洋葱、 马铃薯、 牛奶、 碳酸饮料等) 和含粗纤维的食物(如竹笋、 芹菜、 菜梗、 玉米等)。

汤、 水或饮料最好餐前30～60分钟饮用。

轻微运动或散步可减轻腹胀感。

少吃甜食和油腻的食物。

其他

虽然有研究显示茶与咖啡中的多酣类， 可能具有防癌作用， 但茶与咖啡属于含有咖啡因的饮料， 肠胃敏感、 贫血、 心律不齐或睡眠品质不佳 的患者， 宜避免过量饮用。